蔡明翰 2022/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明翰台北市
ID 102778

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5.1 km | 00:35:33 | 06:55/km

日期: 2022-01-22 15:47 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'54" / 06'51" / 06'55" / 07'00" / 06'53" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'44")

06'51"

1000 / 2000

3

06'54"

(20'39")

06'54" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'59"

(27'39")

06'59" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'52"

(34'32")

06'52" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'00"

(35'33")

07'39" (+00'48")

132 / 5132

1月累積里程 : 32.31 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'51"	00:13'45"
3	06'55"	00:20'40"
4	07'00"	00:27'40"
5	06'53"	00:34'33"
5.1	07'32"	00:35'33"

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