4.3 km | 00:25:12 | 05:51/km日期: 2022-01-21 18:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'42" / 03'32" / 16'23" / 00'01" / 02'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+03'02") | 303 / 4303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 03'32" | 00:07'14" |
3 | 16'23" | 00:23'37" |
4 | 00'01" | 00:23'38" |
4.3 | 02'51" | 00:24'30" |