11.1 km | 03:35:32 | 19:30/km日期: 2022-01-20 11:23 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1303 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 31'52" / 19'39" / 21'10" / 33'57" / 19'10" / 13'38" / 12'09" / 13'33" / 25'23" / 22'13" / 02'35" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'02" (+29'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'38" (+17'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'10" (+18'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'56" (+31'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'09" (+16'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'38" (+11'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'09" (+09'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'32" (+10'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'23" (+22'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'13" (+19'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'22" | 50 / 11050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'52" | 00:31'52" |
| 2 | 19'39" | 00:51'31" |
| 3 | 21'10" | 01:12'41" |
| 4 | 33'57" | 01:46'38" |
| 5 | 19'10" | 02:05'48" |
| 6 | 13'38" | 02:19'26" |
| 7 | 12'09" | 02:31'35" |
| 8 | 13'33" | 02:45'08" |
| 9 | 25'23" | 03:10'31" |
| 10 | 22'13" | 03:32'44" |
| 11 | 02'35" | 03:35'19" |
| 11.1 | 01'18" | 03:35'23" |
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