3.0 km | 00:32:38 | 10:51/km日期: 2022-01-19 20:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'36" / 11'21" / 12'36" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+02'43") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 11'21" | 00:19'57" |
| 3 | 12'36" | 00:32'33" |
| 3.0 | 12'31" | 00:32'38" |
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