Erebos Ya 2022/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Erebos Ya 新北市
ID 420181

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5.0 km | 00:33:07 | 06:34/km

日期: 2022-01-19 17:50 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'12" / 06'04" / 05'58" / 06'31" / 06'36" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'16")

06'03" (+00'05")

1002 / 2002

3

05'58"

(18'14")

05'58"

998 / 3001

4

06'31"

(24'45")

06'27" (+00'29")

1009 / 4010

5

06'44"

(31'29")

06'41" (+00'43")

1005 / 5015

6

00'17"

(31'46")

09'15" (+03'17")

30 / 5046

1月累積里程 : 11.08 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	05'58"	00:18'14"
4	06'31"	00:24'45"
5	06'36"	00:31'21"
5.0	09'46"	00:31'46"

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