4.2 km | 01:36:34 | 22:45/km日期: 2022-01-18 11:36 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 24'54" / 32'38" / 15'38" / 17'47" / 23'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'53" (+09'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'37" (+16'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'46" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'02" (+07'24") | 244 / 4244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'54" | 00:24'54" |
| 2 | 32'38" | 00:57'32" |
| 3 | 15'38" | 01:13'10" |
| 4 | 17'47" | 01:30'57" |
| 4.2 | 23'03" | 01:36'35" |
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