jay是跑者 2022/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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18.1 km | 01:32:58 | 05:08/km

日期: 2022-01-17 06:43 - 總爬升: 431 m - 卡路里: 1350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'10" / 05'35" / 05'10" / 05'14" / 05'16" / 04'57" / 04'57" / 05'03" / 04'57" / 05'19" / 04'44" / 04'53" / 04'56" / 04'49" / 04'49" / 05'11" / 04'37" / 05'00" / 05'04" /

1月累積里程 : 623.57 km

NIKE-ZOOM FLY 3 累積 : 7883.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Kung, Ming Yeh 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'35"	00:12'45"
3	05'10"	00:17'55"
4	05'14"	00:23'09"
5	05'16"	00:28'25"
6	04'57"	00:33'22"
7	04'57"	00:38'19"
8	05'03"	00:43'22"
9	04'57"	00:48'19"
10	05'19"	00:53'38"
11	04'44"	00:58'22"
12	04'53"	01:03'15"
13	04'56"	01:08'11"
14	04'49"	01:13'00"
15	04'49"	01:17'49"
16	05'11"	01:23'00"
17	04'37"	01:27'37"
18	05'00"	01:32'37"
18.1	05'00"	01:32'58"

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