慢跑Duke 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

慢跑Duke 高雄
ID 484279

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母子鱷魚 Y拖3代黃
已使用了 5 個月 10 天
共跑了 303.8 km
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跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5827.3 km |

0.0 km
2024 年 :

822.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	32.8	0.0
Oct	61.4	0.0
Sep	68.9	0.0
Aug	84.4	0.0
Jul	72.3	0.0
Jun	73.6	0.0

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10.1 km | 01:11:57 | 07:08/km

日期: 2022-01-09 20:03 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 853 Cal

Pace: 07'58" / 07'23" / 07'12" / 10'26" / 06'30" / 06'38" / 06'46" / 06'23" / 06'24" / 05'42" / 06'56" /

1月累積里程 : 130.72 km

母子鱷魚 y拖3代蠵龜綠累積 : 2867.2 km

GPX 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'23"	00:15'21"
3	07'12"	00:22'33"
4	10'26"	00:32'59"
5	06'30"	00:39'29"
6	06'38"	00:46'07"
7	06'46"	00:52'53"
8	06'23"	00:59'16"
9	06'24"	01:05'40"
10	05'42"	01:11'22"
10.1	06'55"	01:11'57"

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