林孝謙 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林孝謙新北市
ID 501485

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3.1 km | 07:58:45 | 155:56/km

日期: 2022-01-16 10:45 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 97'57" / 151'02" / 188'30" / 579'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:38'22"

(01:38'22")

01:35'18"

1032 / 1032

2

04:13'33"

(05:51'55")

03:32'13" (+56'55")

1194 / 2226

3

02:06'08"

(07:58'03")

02:03'01" (+27'43")

1025 / 3252

1月累積里程 : 65.91 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	97'57"	01:37'57"
2	151'02"	04:08'59"
3	188'30"	07:17'29"
3.3	160'54"	07:58'03"

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