鍾全皇 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

鍾全皇新北市
ID 657962

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6.0 km | 00:50:03 | 08:18/km

日期: 2022-01-16 05:39 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'19" / 07'56" / 08'34" / 09'01" / 07'45" / 08'07" / 19'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 164.20 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

Jerry Cheng 維持9分速，就可以輕鬆完賽，你可以再慢慢來……結老你最會。

2022-01-16 17:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'56"	00:16'15"
3	08'34"	00:24'49"
4	09'01"	00:33'50"
5	07'45"	00:41'35"
6	08'07"	00:49'42"
6.0	21'42"	00:50'05"

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