黃俊文 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊文台中
ID 271109

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6.7 km | 00:37:50 | 05:37/km

日期: 2022-01-15 10:22 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'58" / 05'56" / 05'17" / 09'06" / 05'59" / 05'53" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'52")

05'56" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'16"

(17'08")

05'16"

1000 / 3000

4

05'27"

(22'36")

05'27" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'59"

(28'35")

05'59" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 65.62 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'56"	00:10'54"
3	05'17"	00:16'11"
4	09'06"	00:25'17"
5	05'59"	00:31'16"
6	05'53"	00:37'09"
6.7	04'34"	00:40'31"

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