7.0 km | 00:49:33 | 07:03/km日期: 2022-01-15 16:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'30" / 12'59" / 06'58" / 28'44" / 07'26" / 06'43" / 06'50" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'32" (+12'52") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 12'59" | 00:20'29" |
| 3 | 06'58" | 00:27'27" |
| 4 | 28'44" | 00:56'11" |
| 5 | 07'26" | 01:03'37" |
| 6 | 06'43" | 01:10'20" |
| 7 | 06'50" | 01:17'10" |
| 7.0 | 19'28" | 01:17'36" |
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