10.2 km | 01:12:56 | 07:09/km日期: 2022-01-15 07:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'58" / 25'20" / 06'52" / 06'31" / 07'03" / 07'18" / 06'54" / 07'44" / 07'17" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'53") | 709 / 2709 |
4 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 3709 |
5 | | 06'30" | 1000 / 4709 |
6 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 5709 |
7 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 6709 |
8 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 7709 |
9 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 8709 |
10 | | 07'36" (+01'06") | 1000 / 9709 |
11 | | 06'17" | 492 / 10202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'58" | 00:13'35" |
3 | 25'20" | 00:38'55" |
4 | 06'52" | 00:45'47" |
5 | 06'31" | 00:52'18" |
6 | 07'03" | 00:59'21" |
7 | 07'18" | 01:06'39" |
8 | 06'54" | 01:13'33" |
9 | 07'44" | 01:21'17" |
10 | 07'17" | 01:28'34" |
10.2 | 05'36" | 01:29'42" |