7.3 km | 00:38:44 | 05:18/km日期: 2022-01-15 07:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'13" / 04'39" / 04'39" / 04'30" / 04'36" / 04'52" / 05'14" / 16'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'44" (+12'15") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'39" | 00:09'52" |
| 3 | 04'39" | 00:14'31" |
| 4 | 04'30" | 00:19'01" |
| 5 | 04'36" | 00:23'37" |
| 6 | 04'52" | 00:28'29" |
| 7 | 05'14" | 00:33'43" |
| 7.3 | 16'43" | 00:38'45" |
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