11.1 km | 01:05:35 | 05:54/km日期: 2022-01-14 20:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'27" / 06'17" / 06'35" / 06'35" / 05'55" / 05'28" / 05'33" / 05'25" / 05'47" / 05'37" / 05'03" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'01" (+02'58") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'17" | 00:12'44" |
| 3 | 06'35" | 00:19'19" |
| 4 | 06'35" | 00:25'54" |
| 5 | 05'55" | 00:31'49" |
| 6 | 05'28" | 00:37'17" |
| 7 | 05'33" | 00:42'50" |
| 8 | 05'25" | 00:48'15" |
| 9 | 05'47" | 00:54'02" |
| 10 | 05'37" | 00:59'39" |
| 11 | 05'03" | 01:04'42" |
| 11.1 | 08'08" | 01:05'36" |
留言 
展開計圈分析
