謝閣紋 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝閣紋台南
ID 15066

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5.1 km | 00:30:40 | 06:03/km

日期: 2015-06-12 05:38 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'37" / 06'07" / 05'52" / 05'54" / 05'38" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'36" (+00'58")

1007 / 1007

2

06'05"

(12'44")

06'07" (+00'29")

993 / 2000

3

05'56"

(18'40")

05'52" (+00'14")

1011 / 3011

4

05'58"

(24'38")

05'52" (+00'14")

1016 / 4027

5

05'38"

(30'16")

05'38"

999 / 5027

6

00'24"

(30'40")

05'31"

72 / 5099

6月累積里程 : 156.74 km

Adidas Adidas Adizero Boston 4 累積 : 1065.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳立銘, dato 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'07"	00:12'44"
3	05'52"	00:18'36"
4	05'54"	00:24'30"
5	05'38"	00:30'08"
5.1	07'57"	00:30'40"

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