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    謝閣紋 台南
    ID 15066
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    < 上一篇下一篇 >
    謝閣紋
    2.4 km | 00:17:30 | 07:11/km
    日期: 2015-06-08 05:50 - 平均心率: 85 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
    Pace: 06'01" / 05'23" / 14'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'00" (+00'40")1005 / 1005
    2
    05'21"  (11'24")
    		05'20"1000 / 2006
    3
    06'06"  (17'30")
    		14'21" (+09'01")424 / 2431
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 156.74 km adidas ADIZERO ACE 6 W 累積 : 958.2 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    陳立銘, dato 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'23"00:11'24"
    2.414'08"00:17'30"

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