阿中 2022/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿中新北市
ID 300888

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4.3 km | 00:29:05 | 06:44/km

日期: 2022-01-14 16:42 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 17°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'32" / 06'26" / 06'31" / 06'15" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'27" (+00'17")

997 / 997

2

06'26"

(12'52")

06'27" (+00'17")

996 / 1993

3

06'37"

(19'29")

06'33" (+00'23")

1007 / 3001

4

06'09"

(25'38")

06'10"

996 / 3997

5

02'49"

(28'27")

08'24" (+02'14")

335 / 4332

1月累積里程 : 91.87 km

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劉慶瑞和張展銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'26"	00:12'58"
3	06'31"	00:19'29"
4	06'15"	00:25'44"
4.3	08'15"	00:28'27"

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