7.2 km | 00:49:55 | 06:54/km日期: 2022-01-14 05:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'51" / 06'57" / 06'43" / 06'45" / 06'53" / 05'51" / 06'25" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'58") | 224 / 7224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 06'57" | 00:15'48" |
3 | 06'43" | 00:22'31" |
4 | 06'45" | 00:29'16" |
5 | 06'53" | 00:36'09" |
6 | 05'51" | 00:42'00" |
7 | 06'25" | 00:48'25" |
7.2 | 06'49" | 00:49'57" |