張桂英 2022/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

張桂英基隆
ID 650925

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7.0 km | 01:18:36 | 11:13/km

日期: 2022-01-12 16:07 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 28'58" / 09'36" / 11'47" / 00'15" / 03'39" / 00'12" / 21'51" / 533'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 327.65 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'58"	00:28'58"
2	09'36"	00:38'34"
3	11'47"	00:50'21"
4	00'15"	00:50'36"
5	03'39"	00:54'15"
6	00'12"	00:54'27"
7	21'51"	01:16'18"
7.0	453'15"	01:18'26"

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