蔡裕國 2022/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡裕國台北市
ID 591239

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5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km

日期: 2022-01-10 19:29 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'22" / 06'49" / 06'59" / 06'51" / 06'53" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'49"

(13'13")

06'49" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'59"

(20'13")

06'59" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'03")

06'50" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'53"

(33'57")

06'53" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'02"

(34'00")

05'42"

8 / 5008

1月累積里程 : 94.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

安東尼和 ken_yu chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'49"	00:13'11"
3	06'59"	00:20'10"
4	06'51"	00:27'01"
5	06'53"	00:33'54"
5.0	05'44"	00:33'57"

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