郭軒廷 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭軒廷基隆
ID 65717

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3.9 km | 00:57:38 | 14:53/km

日期: 2022-01-09 16:26 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 15'26" / 13'35" / 16'16" / 13'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

15'11" (+01'26")

999 / 999

2

13'50"

(29'01")

13'45"

1005 / 2004

3

16'01"

(45'02")

16'07" (+02'22")

992 / 2997

4

12'17"

(57'19")

14'03" (+00'18")

873 / 3871

1月累積里程 : 15.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'26"	00:15'26"
2	13'35"	00:29'01"
3	16'16"	00:45'17"
3.9	13'48"	00:57'19"

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