4.4 km | 00:43:03 | 09:43/km日期: 2022-01-09 05:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'22" / 15'57" / 17'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'56" (+09'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'40" (+11'19") | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.64 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
688.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'27" | 00:13'12" |
| 3 | 06'22" | 00:19'34" |
| 4 | 15'57" | 00:35'31" |
| 4.4 | 17'39" | 00:43'04" |
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