6.7 km | 04:04:06 | 36:38/km日期: 2022-01-08 08:19 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 42'04" / 45'50" / 47'53" / 43'30" / 27'41" / 18'39" / 27'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'03" (+23'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 45'50" (+27'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 47'52" (+29'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 43'30" (+24'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'40" (+09'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 27'57" (+09'18") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'04" | 00:42'04" |
2 | 45'50" | 01:27'54" |
3 | 47'53" | 02:15'47" |
4 | 43'30" | 02:59'17" |
5 | 27'41" | 03:26'58" |
6 | 18'39" | 03:45'37" |
6.7 | 27'58" | 04:04'07" |