馬克許 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.0 km | 00:11:29 | 05:41/km

日期: 2015-06-11 18:55 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2078 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 05'11" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+01'00")

1002 / 1002

182 / 88

2

05'11"

(11'23")

05'10"

1002 / 2004

180 / 107

3

00'06"

(11'29")

08'37" (+03'27")

11 / 2016

120 / 96

熱身

6月累積里程 : 217.93 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

keats chi, Johnny Yu 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'11"	00:11'20"
2.0	09'08"	00:11'29"

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朋友動態

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