蔡振南 2022/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡振南新北市
ID 476440

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5.4 km | 01:12:14 | 13:22/km

日期: 2022-01-07 20:55 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 14'01" / 12'16" / 13'16" / 12'43" / 11'53" / 18'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'12"

(14'12")

13'54" (+01'46")

1021 / 1021

2

12'15"

(26'27")

12'15" (+00'07")

999 / 2021

3

13'15"

(39'42")

13'16" (+01'08")

998 / 3019

4

12'43"

(52'25")

12'41" (+00'33")

1001 / 4021

5

13'31"

(01:05'56")

12'08"

1112 / 5134

6

05'48"

(01:11'44")

14'31" (+02'23")

399 / 5533

1月累積里程 : 102.30 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 2 years ago

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH, 郭小修和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'01"	00:14'01"
2	12'16"	00:26'17"
3	13'16"	00:39'33"
4	12'43"	00:52'16"
5	11'53"	01:04'09"
5.5	16'21"	01:11'44"

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