5.3 km | 00:28:22 | 05:21/km日期: 2022-01-06 17:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'17" / 05'23" / 05'26" / 05'30" / 05'20" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'23" | 00:10'40" |
| 3 | 05'26" | 00:16'06" |
| 4 | 05'30" | 00:21'36" |
| 5 | 05'20" | 00:26'56" |
| 5.3 | 05'08" | 00:28'27" |
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