3.3 km | 00:21:04 | 06:27/km日期: 2022-01-05 20:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'44" / 06'36" / 06'05" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'41" (+00'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'23" (+00'29") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'33" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'44" (+00'50") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'07" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'54" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'04" (+00'10") | 400 / 3200 |
| 9 | | 08'02" (+02'08") | 62 / 3262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'36" | 00:13'20" |
| 3 | 06'05" | 00:19'25" |
| 3.3 | 06'20" | 00:21'05" |
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