8.5 km | 01:43:39 | 12:08/km日期: 2022-01-05 18:23 - 總爬升: 527 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 28'17" / 00'04" / 16'52" / 00'52" / 12'18" / 16'37" / 11'57" / 14'46" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'38" (+09'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'49" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'51" (+02'29") | 539 / 8539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'17" | 00:28'17" |
| 2 | 00'04" | 00:28'21" |
| 3 | 16'52" | 00:45'13" |
| 4 | 00'52" | 00:46'05" |
| 5 | 12'18" | 00:58'23" |
| 6 | 16'37" | 01:15'00" |
| 7 | 11'57" | 01:26'57" |
| 8 | 14'46" | 01:41'43" |
| 8.5 | 03'34" | 01:43'39" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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