4.4 km | 01:03:31 | 14:34/km日期: 2022-01-05 13:39 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'16" / 146'02" / 13'06" / 14'15" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'59" (+06'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'28" (+02'50") | 211 / 3211 |
| 5 | | 13'30" (+00'52") | 1000 / 4211 |
| 6 | | 13'34" (+00'56") | 148 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 146'02" | 02:38'18" |
| 3 | 13'06" | 02:51'24" |
| 4 | 14'15" | 03:05'39" |
| 4.4 | 12'04" | 03:10'00" |
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