7.9 km | 00:45:49 | 05:47/km日期: 2022-01-05 15:59 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'24" / 05'48" / 05'50" / 05'48" / 05'34" / 05'51" / 06'00" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'28") | 922 / 7922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'48" | 00:10'12" |
| 3 | 05'50" | 00:16'02" |
| 4 | 05'48" | 00:21'50" |
| 5 | 05'34" | 00:27'24" |
| 6 | 05'51" | 00:33'15" |
| 7 | 06'00" | 00:39'15" |
| 7.9 | 05'56" | 00:44'44" |
ricky tseng 說推
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