6.5 km | 00:37:27 | 05:46/km日期: 2022-01-04 19:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'28" / 05'47" / 05'15" / 06'17" / 06'05" / 06'31" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+01'18") | 608 / 608 |
2 | | 04'35" (+00'22") | 630 / 1238 |
3 | | 09'58" (+05'45") | 252 / 1491 |
4 | | 04'13" | 420 / 1911 |
5 | | 04'20" (+00'07") | 424 / 2335 |
6 | | 07'55" (+03'42") | 267 / 2603 |
7 | | 04'23" (+00'10") | 209 / 2813 |
8 | | 04'17" (+00'04") | 219 / 3032 |
9 | | 04'18" (+00'05") | 437 / 3470 |
10 | | 17'23" (+13'10") | 144 / 3614 |
11 | | 04'29" (+00'16") | 425 / 4040 |
12 | | 04'31" (+00'18") | 425 / 4466 |
13 | | 12'54" (+08'41") | 194 / 4660 |
14 | | 04'18" (+00'05") | 446 / 5107 |
15 | | 04'31" (+00'18") | 432 / 5539 |
16 | | 23'27" (+19'14") | 106 / 5646 |
17 | | 04'29" (+00'16") | 420 / 6066 |
18 | | 04'41" (+00'28") | 415 / 6482 |
19 | | 14'19" (+10'06") | 7 / 6489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 05'47" | 00:13'15" |
3 | 05'15" | 00:18'30" |
4 | 06'17" | 00:24'47" |
5 | 06'05" | 00:30'52" |
6 | 06'31" | 00:37'23" |
6.5 | 04'43" | 00:39'42" |