10.3 km | 00:50:25 | 04:54/km日期: 2022-01-04 18:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 06'36" / 06'55" / 04'34" / 06'00" / 04'34" / 05'35" / 04'39" / 05'35" / 06'43" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'12") | 621 / 2621 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 3621 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 4621 |
| 6 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 5621 |
| 7 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 6621 |
| 8 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 7621 |
| 9 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 8621 |
| 10 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 9621 |
| 11 | | 05'10" (+00'39") | 651 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'36" | 00:13'00" |
| 3 | 06'55" | 00:19'55" |
| 4 | 04'34" | 00:24'29" |
| 5 | 06'00" | 00:30'29" |
| 6 | 04'34" | 00:35'03" |
| 7 | 05'35" | 00:40'38" |
| 8 | 04'39" | 00:45'17" |
| 9 | 05'35" | 00:50'52" |
| 10 | 06'43" | 00:57'35" |
| 10.3 | 04'56" | 00:58'56" |
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