晴雨跑步 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

晴雨跑步基隆
ID 440101

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10.1 km | 00:57:36 | 05:43/km

日期: 2022-01-04 11:59 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 05'57" / 05'38" / 05'25" / 05'48" / 05'55" / 05'35" / 05'33" / 05'27" / 05'41" / 07'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 108.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張清榮和黃國棟說推

·

張清榮晚安，跑步運動愉快，美麗好心情，加油

2022-01-04 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'57"	00:12'08"
3	05'38"	00:17'46"
4	05'25"	00:23'11"
5	05'48"	00:28'59"
6	05'55"	00:34'54"
7	05'35"	00:40'29"
8	05'33"	00:46'02"
9	05'27"	00:51'29"
10	05'41"	00:57'10"
10.1	07'12"	00:57'37"

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