10.3 km | 00:53:49 | 05:14/km日期: 2022-01-04 07:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'57" / 06'21" / 05'11" / 05'06" / 05'03" / 05'18" / 05'00" / 04'58" / 06'28" / 06'00" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+01'24") | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 06'21" | 00:18'18" |
| 3 | 05'11" | 00:23'29" |
| 4 | 05'06" | 00:28'35" |
| 5 | 05'03" | 00:33'38" |
| 6 | 05'18" | 00:38'56" |
| 7 | 05'00" | 00:43'56" |
| 8 | 04'58" | 00:48'54" |
| 9 | 06'28" | 00:55'22" |
| 10 | 06'00" | 01:01'22" |
| 10.3 | 06'35" | 01:03'07" |
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