9.0 km | 00:39:56 | 04:26/km日期: 2021-12-28 16:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'32" / 04'35" / 04'32" / 04'33" / 04'35" / 04'33" / 04'01" / 04'01" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'04" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'35" | 00:09'07" |
| 3 | 04'32" | 00:13'39" |
| 4 | 04'33" | 00:18'12" |
| 5 | 04'35" | 00:22'47" |
| 6 | 04'33" | 00:27'20" |
| 7 | 04'01" | 00:31'21" |
| 8 | 04'01" | 00:35'22" |
| 9 | 04'34" | 00:39'56" |
| 9.0 | 03'36" | 00:39'57" |
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