5.1 km | 00:38:46 | 07:37/km日期: 2021-12-22 17:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'12" / 07'12" / 06'48" / 06'51" / 06'41" / 37'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'00" (+31'20") | 80 / 5080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'12" | 00:15'24" |
| 3 | 06'48" | 00:22'12" |
| 4 | 06'51" | 00:29'03" |
| 5 | 06'41" | 00:35'44" |
| 5.1 | 37'53" | 00:38'46" |
ricky tseng 說推
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