10.4 km | 00:54:47 | 05:14/km日期: 2022-01-02 07:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'35" / 06'30" / 05'16" / 05'04" / 05'10" / 06'10" / 05'02" / 05'58" / 05'03" / 09'38" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'30" | 00:14'05" |
| 3 | 05'16" | 00:19'21" |
| 4 | 05'04" | 00:24'25" |
| 5 | 05'10" | 00:29'35" |
| 6 | 06'10" | 00:35'45" |
| 7 | 05'02" | 00:40'47" |
| 8 | 05'58" | 00:46'45" |
| 9 | 05'03" | 00:51'48" |
| 10 | 09'38" | 01:01'26" |
| 10.4 | 04'24" | 01:03'25" |
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