11.0 km | 01:01:33 | 05:35/km日期: 2022-01-02 06:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'13" / 05'37" / 05'30" / 05'29" / 05'43" / 05'28" / 05'53" / 05'42" / 05'09" / 05'22" / 05'20" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 11000 |
12 | | 12'05" (+06'56") | 9 / 11009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.56 km New Balance FuelCell 累積 :
514.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'37" | 00:12'50" |
3 | 05'30" | 00:18'20" |
4 | 05'29" | 00:23'49" |
5 | 05'43" | 00:29'32" |
6 | 05'28" | 00:35'00" |
7 | 05'53" | 00:40'53" |
8 | 05'42" | 00:46'35" |
9 | 05'09" | 00:51'44" |
10 | 05'22" | 00:57'06" |
11 | 05'20" | 01:02'26" |
11.0 | 12'48" | 01:02'33" |