魏健平 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

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40.5 km | 02:09:24 | 18.8 km/h

日期: 2022-01-01 06:59 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

16.36 (-8.99)

1002 / 1002

2

02'53"

(06'34")

20.69 (-4.66)

993 / 1996

3

03'11"

(09'45")

18.95 (-6.40)

1000 / 2996

4

02'36"

(12'21")

23.23 (-2.13)

1000 / 3996

5

03'00"

(15'21")

20.11 (-5.24)

1001 / 4997

展開計圈分析

1月累積里程 : 142.16 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

徐振欽, 陳禎祥和其他 4 人說推

·

哲仁運動愉快~

2022-01-02 16:33 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-4.2 %
2	20.5	-3.8 %
3	18.8	-2.3 %
4	23.1	-1.9 %
5	20.0	3.2 %
6	14.2	3.4 %
7	21.2	-3.6 %
8	23.8	3.2 %
9	22.1	-2.5 %
10	24.0	-2.4 %
11	15.4	4.0 %
12	16.0	-2.9 %
13	24.2	3.7 %
14	13.6	4.5 %
15	16.4	-2.8 %
16	12.1	-2.7 %
17	14.5	6.2 %
18	8.8	-4.4 %
19	19.1	3.9 %
20	17.1	-3.7 %
21	22.4	-2.0 %
22	22.0	5.8 %
23	25.0	-3.5 %
24	25.4	-1.3 %
25	24.5	2.2 %
26	24.2	-2.2 %
27	24.8	1.8 %
28	25.0	2.0 %
29	23.8	-1.2 %
30	24.2	-1.5 %
31	25.2	-2.3 %
32	22.9	3.6 %
33	22.4	-4.8 %
34	24.3	3.9 %
35	17.6	-3.8 %
36	23.2	2.8 %
37	19.7	-2.8 %
38	24.2	6.2 %
39	20.9	2.3 %
40	19.3	2.6 %
40.7	13.3	3.0 %

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