10.4 km | 01:32:16 | 08:53/km日期: 2022-01-01 08:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 154 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'29" / 07'13" / 07'23" / 07'03" / 14'48" / 08'19" / 06'42" / 10'45" / 14'43" / 10'14" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'45" (+04'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'42" (+08'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'14" (+03'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'35") | 382 / 10382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.66 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'13" | 00:14'42" |
| 3 | 07'23" | 00:22'05" |
| 4 | 07'03" | 00:29'08" |
| 5 | 14'48" | 00:43'56" |
| 6 | 08'19" | 00:52'15" |
| 7 | 06'42" | 00:58'57" |
| 8 | 10'45" | 01:09'42" |
| 9 | 14'43" | 01:24'25" |
| 10 | 10'14" | 01:34'39" |
| 10.4 | 07'14" | 01:37'25" |
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