4.0 km | 00:26:10 | 06:31/km日期: 2022-01-01 10:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'16" / 06'36" / 06'09" / 06'06" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'37") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'36" | 00:13'52" |
| 3 | 06'09" | 00:20'01" |
| 4 | 06'06" | 00:26'07" |
| 4.0 | 09'35" | 00:26'11" |
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