caterlanse 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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10.5 km | 01:11:57 | 06:51/km

日期: 2015-06-04 22:47 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 11922 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 07'02" / 06'54" / 06'45" / 07'04" / 07'07" / 06'47" / 06'39" / 06'37" / 06'55" / 06'37" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:11'48"

(01:11'48")

06'50"

10483 / 10483

166 / 87

2

00'09"

(01:11'57")

17'38" (+10'48")

8 / 10492

0 / 0

6月累積里程 : 449.53 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Cart Lin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'54"	00:13'56"
3	06'45"	00:20'41"
4	07'04"	00:27'45"
5	07'07"	00:34'52"
6	06'47"	00:41'39"
7	06'39"	00:48'18"
8	06'37"	00:54'55"
9	06'55"	01:01'50"
10	06'37"	01:08'27"
10.5	07'06"	01:11'57"

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