8.7 km | 01:00:26 | 06:58/km日期: 2021-12-31 22:06 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'39" / 05'35" / 06'57" / 08'01" / 07'13" / 06'24" / 08'35" / 06'32" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+04'00") | 660 / 8660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'35" | 00:12'14" |
| 3 | 06'57" | 00:19'11" |
| 4 | 08'01" | 00:27'12" |
| 5 | 07'13" | 00:34'25" |
| 6 | 06'24" | 00:40'49" |
| 7 | 08'35" | 00:49'24" |
| 8 | 06'32" | 00:55'56" |
| 8.7 | 09'33" | 01:02'15" |
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