4.8 km | 01:02:31 | 13:09/km日期: 2021-12-31 07:38 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 142 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'16" / 11'32" / 29'55" / 08'55" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'21" (+16'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 752 / 4752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 11'32" | 00:22'48" |
| 3 | 29'55" | 00:52'43" |
| 4 | 08'55" | 01:01'38" |
| 4.8 | 07'13" | 01:07'04" |
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