7.4 km | 00:54:30 | 07:24/km日期: 2021-12-31 05:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'05" / 06'43" / 06'41" / 06'55" / 06'39" / 06'42" / 07'42" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'56" (+04'17") | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'43" | 00:15'48" |
| 3 | 06'41" | 00:22'29" |
| 4 | 06'55" | 00:29'24" |
| 5 | 06'39" | 00:36'03" |
| 6 | 06'42" | 00:42'45" |
| 7 | 07'42" | 00:50'27" |
| 7.4 | 10'54" | 00:54'25" |
展開計圈分析
留言 
