6.0 km | 00:38:46 | 06:27/km日期: 2021-12-30 17:31 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 06'15" / 06'25" / 06'20" / 06'21" / 07'12" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'52" (+06'38") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'15" | 00:12'21" |
| 3 | 06'25" | 00:18'46" |
| 4 | 06'20" | 00:25'06" |
| 5 | 06'21" | 00:31'27" |
| 6 | 07'12" | 00:38'39" |
| 6.0 | 11'03" | 00:38'43" |
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