7.9 km | 00:41:11 | 05:14/km日期: 2021-12-30 16:48 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'08" / 06'23" / 06'09" / 06'11" / 05'32" / 05'22" / 05'58" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 861 / 7861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'23" | 00:12'31" |
| 3 | 06'09" | 00:18'40" |
| 4 | 06'11" | 00:24'51" |
| 5 | 05'32" | 00:30'23" |
| 6 | 05'22" | 00:35'45" |
| 7 | 05'58" | 00:41'43" |
| 7.9 | 04'44" | 00:45'48" |
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