5.5 km | 00:38:09 | 06:58/km日期: 2021-12-29 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'02" / 06'46" / 06'55" / 07'14" / 07'15" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'03") | 348 / 348 |
| 2 | | 05'49" (+00'27") | 378 / 727 |
| 3 | | 11'40" (+06'18") | 195 / 922 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 392 / 1314 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 388 / 1703 |
| 6 | | 10'49" (+05'27") | 214 / 1917 |
| 7 | | 05'22" | 409 / 2327 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 389 / 2717 |
| 9 | | 12'45" (+07'23") | 179 / 2896 |
| 10 | | 05'59" (+00'37") | 358 / 3255 |
| 11 | | 06'20" (+00'58") | 358 / 3614 |
| 12 | | 11'00" (+05'38") | 208 / 3822 |
| 13 | | 06'02" (+00'40") | 371 / 4194 |
| 14 | | 06'13" (+00'51") | 363 / 4557 |
| 15 | | 12'28" (+07'06") | 185 / 4743 |
| 16 | | 06'15" (+00'53") | 355 / 5099 |
| 17 | | 05'54" (+00'32") | 373 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'46" | 00:13'48" |
| 3 | 06'55" | 00:20'43" |
| 4 | 07'14" | 00:27'57" |
| 5 | 07'15" | 00:35'12" |
| 5.5 | 05'57" | 00:38'01" |
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