胡庭禎 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

胡庭禎基隆
ID 436673

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5.0 km | 00:31:35 | 06:15/km

日期: 2021-12-28 19:34 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'48" / 06'13" / 06'10" / 06'22" / 05'57" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

05'49"

1062 / 1062

2

06'08"

(12'19")

06'09" (+00'20")

997 / 2059

3

06'14"

(18'33")

06'11" (+00'22")

1007 / 3066

4

06'16"

(24'49")

06'15" (+00'26")

1000 / 4067

5

06'05"

(30'54")

06'02" (+00'13")

1007 / 5075

12月累積里程 : 195.64 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'13"	00:12'01"
3	06'10"	00:18'11"
4	06'22"	00:24'33"
5	05'57"	00:30'30"
5.1	05'29"	00:31'05"

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